Да! Вы можете перехитрить этот «гормональный пояс» от прыщей подбородка, в зависимости от дермы и акушерства и гинекологии

Я просто скажу это: в аду есть особое место для гормональных прыщей.


Вы, вероятно, знаете их: тот, с глубокими корнями, которые создают магазин на подбородке и подбородке, иначе известный как «гормональный пояс», и угрожают навсегда остаться и преследовать ваши мечты. Они заставляют ваших старых старых белоголовых походить на прогулку в парке, потому что на них не только надоедают смотреть, но и они болезненный- особенно, если вы совершаете ошибку, пытаясь выбраться из них.

К сожалению, реальность заключается в том, что гормональные прыщи не просто исчезают, потому что вы достигли половой зрелости (факт, который я вспоминаю каждый месяц, в обязательном порядке, за три дня до моего периода). Чтобы упростить задачу (или, по крайней мере, в попытке удержать вас от регулярного проклятия эндокринной системы или царапин на ваших прыщах), я поболтал с экспертами, чтобы узнать все, что вам нужно знать об этом надоедливом гормональном поясе на вашем лице, и что вы можете сделать, чтобы вам никогда больше не пришлось это видеть.

штаны для йоги Гвинет Пэлтроу

Сначала: почему на самом деле происходят гормональные прыщи?

«Гормональные колебания вызывают прыщи у тех, кто восприимчив, - объясняет Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог Нью-Йорка и автор она-Ology. Полное руководство по интимному здоровью женщин. период, «Некоторые из гормонов, ответственных за прыщи, называются андрогенами, в том числе тестостерон, который имеет более мужской гормональный эффект, вызывая жирную кожу, воспаление кожи, засоренные волосяные фолликулы, которые все приводят к появлению прыщей. Гормональный дисбаланс и увеличение андрогенов являются основными причинами склонности женщин к гормональным угрям.

Но, по словам Эллен Мармур, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка и основателя Marmur Medical, «гормоны, вызывающие прыщи, - это немного упрощение того, что происходит на самом деле. «Речь идет о том, как все гормоны (кортизол, эстроген, тестостерон и прогестерон) работают вместе и как это влияет на сальные железы и волосяные фолликулы, особенно в области подбородка», объясняет она. «У нас много волосяных фолликулов в области подбородка, поэтому это одна из причин, по которой область подбородка склонна к появлению прыщей от кортизола и тестостерона. Эстроген увеличивает тестостерон, кортизол увеличивает тестостерон, и все они увеличивают выработку сальных желез в области, где прикреплен волосяной фолликул, поэтому вы видите эту схему. В дополнение к тому, что они появляются на гормональном поясе, эти плохие парни могут появиться на вашей линии роста волос, плечах, ягодицах, спине и груди.


Тетя Фло - не единственный нежелательный гормональный посетитель, который, как правило, всплывает раз в месяц. «Лицо определенно выделяется гормональными изменениями за две недели до менструации», - говорит доктор Росс. «Гормональные всплески перед периодом делают сальные железы лица гиперактивными, создавая жирную кожу, привлекая нежелательные бактерии и эти страшные месячные прыщи. Тем не менее, другие гормональные триггеры, такие как СПКЯ, беременность, перименопауза и менопауза также могут вызвать приток прыщей.

средства для макияжа Мишель Обамы

Основные факторы вспышек гормонального пояса

Старая пословица «ты - то, что ты ешь» звучит правдоподобно для прыщей, говорит доктор Мармур. «Если вы едите то, что не легко переваривать, у вас также может возникнуть стрессовая реакция, то есть гормон кортизола. Это, по ее словам, может вызвать появление прыщей. «Кроме того, если вы едите продукты с высоким содержанием сои, вы получите дополнительный эстроген. Если вы едите мясо, которое питается антибиотиками или гормональным мясом, вы тоже будете его проглатывать. Такие продукты, как шоколад, макароны, белый хлеб и рис, также могут быть проблематичными, поскольку они повышают уровень сахара в крови, что увеличивает выработку инсулина и может привести к ожирению кожи.


Ну и что должен Вы жуете? «Продукты с высоким содержанием антиоксидантов уменьшат воспаление в организме, что может помочь предотвратить появление прыщей», - говорит доктор Росс, который предлагает выбирать растительные продукты, такие как капуста, клубника, черника и артишоки с высоким содержанием антиоксидантов. Пища с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может помочь уменьшить воспаление, а также полезны витамины А, Е и цинк.

Вы, вероятно, смутно понимали, что контроль рождаемости оказывает некоторое влияние на вашу кожу, но важно понимать, что именно происходит под поверхностью. «Некоторые противозачаточные таблетки могут контролировать гормоны, которые вызывают более жирную кожу и повышают ваши шансы на появление прыщей», - говорит доктор Росс. «Противозачаточные таблетки, которые имеют более высокий уровень прогестерона, с мужским гормональным воздействием на организм, как правило, вызывают больше прыщей. Более высокие уровни эстрогена в таблетках имеют тенденцию уменьшать эффект прыщей как побочный эффект. Новые более низкие дозы эстрогена, содержащие противозачаточные таблетки, чаще имеют прыщи в качестве побочного эффекта.


отговорки, чтобы уйти со свидания

Не существует «одного размера, подходящего для всех методов - и не все прогестероны созданы одинаково - поэтому вам, возможно, придется изменить свой режим, пока вы не найдете то, что работает для вас. «Ваши безрецептурные продукты не убирают все ваши гормоны - они просто уравновешивают их, чтобы максимумы и минимумы колебаний гормонов были более сбалансированными, чтобы ваша кожа также не колебалась, - говорит доктор Мармур.

Прежде всего: правильный уход является обязательным

Хотя гормональные прыщи исходят изнутри, серьезное значение имеет то, как вы заботитесь о них снаружи. На самом деле, гормональные прыщи легкой или средней степени тяжести можно лечить исключительно местными растворами. Ищите продукты, которые содержат дикое индиго, которое помогает притупить всплеск кортизола, который увеличивает выработку масла, и противовоспалительные ингредиенты, которые помогают предотвратить образование рубцов, воспалений и покраснений, считают профессионалы. «Старайтесь не собирать, не царапать, не выщипывать и не сдавливать прыщи - такие привычки могут распространять инфекцию и потенциально вызывать образование рубцов», - говорит доктор Шерри, который также предлагает придерживаться безмасляного макияжа и искать дескрипторы типа «на водной основе», некомедогенные. или «неакнеогенный на ваших бутылках для ухода за кожей.

Если это не совсем решает проблему, то следующая линия защиты - актуальные лекарства. Поговорите со своим дерматологом о вариантах, таких как ретиноидный или третиноиновый крем, бензоилпероксид, салициловая кислота и азелаиновая кислота (Azelex, Finacea). И помните: это действительно случается с лучшими из нас.

Имея дело с прорывами? Мы вас прикрыли. Попробуйте одно из этих решений K-Beauty, чтобы выкинуть прыщи на тротуар, и обязательно избегайте ошибок в душе, которые могут привести к неудаче.