Самые важные вещи, которые делают здоровые домашние эксперты, чтобы создать оздоровительную прокладку
1/7 Начало работы 2/7

Раньше мы отсчитывали минуты до следующего столь необходимого здорового побега на занятия йогой или в соковый бар, но сейчас самое горячее оздоровительное место вокруг - не что иное, как ваш собственный дом.


Прошлой ночью группа экспертов по дизайну Wellness во главе с соучредителем Well + Good и директором по контенту Мелиссой Джелулой глубоко погрузилась в эту тему на последних выступлениях Well + Good Talks перед переполненным домом в The Assemblage Nomad в Новом Йорк Сити

«Наш дом - это продолжение нашего тела, а наше тело - это продолжение нашего дома, - говорит шаман и адресат Дебора Ханекамп, основатель Mama Medicine, к которой присоединилась Шелли Линч-Спаркс, основатель HYPHEN Interior Designs and София Гуше, автор, эксперт по здоровому дому и член Совета Well + Good.

как замедлить процесс старения

Независимо от того, ограничивает ли это ваше техническое знакомство или создает очищающий ритуал очищения для вашего дома, существуют простые, супер достижимые способы оздоровления вашего дома, и эта команда мечты о счастливом доме поделилась серьезной информацией о том, как именно это сделать.

Вот 5 проверенных экспертами способов превратить ваш дом в самое горячее оздоровительное место из нашей панели вчера вечером.

3/7

1. Создайте очищающий банный ритуал для вашего дома

Вы очищаете свое тело в роскошных ваннах, так почему бы не очистить свое пространство тоже? «Я думаю, что ритуальная баня для дома так же важна (как баня для вас), и я делаю это примерно четыре раза в год для своего дома, - говорит Ханекамп, которая регулярно отсылает своих клиентов с рецептами для ванн, настоянных на эфирные масла, кристаллы и другие природные элементы.


Прошлой ночью она предложила рецепт того же самого для вашего жизненного пространства: в бутылке с распылителем смешайте воду, очищающую и защитную корицу, розы для любви, нейтрализующую энергию соль, 10 капель эфирного масла Пало Санто, пару капель эфирного масла лемонграсса, чтобы нейтрализовать негатив, и нескольких капель эфирного масла сладкого апельсина, чтобы привнести в вашу жизнь доброту и ясность. Для кристаллов добавьте заземляющий черный турмалин, топаз для изобилия и здоровья и прозрачный кварц в ситечке для чая или прямо в бутылку. Тогда, распылите это вокруг своего дома.

4/7

2. Ноль в пространстве с целью оздоровления

Огромная часть создания велнес-ориентированного дома заключается в том, чтобы у вас было место, куда вы можете пойти, чтобы расслабиться и очистить голову после долгого, напряженного дня.


Для Lynch-Sparks это означает обозначение области - даже если она небольшая! - именно для этой цели.

«Будь то коврик для йоги или подушка для медитации, очень важно создать пространство, в котором вы сможете просто уйти от повседневной жизни», - говорит Линч-Спаркс, которая также является большим поклонником читального уголка.


«Где-то вы можете отключить все остальное и сосредоточиться вовнутрь и найти этот уют и внутренний мир, где бы это ни было.

5/7

3. Детоксикации вашего дома, открыв окна и используя коврик

Для Софии Гуше превращение вашего дома в оздоровительную зону означает ограничение того, что может причинить вам вред. И это может начаться просто (и сильно) с открытия ваших окон. «Внутренний воздух имеет тенденцию быть более загрязненным, чем наружный воздух», - объяснил Гуше, задыхаясь от потрясенной публики.

«Многие вещи, которые есть в наших домах, загрязняют воздух в пыли, поэтому хорошо проветривать воздушный поток в вашем доме, - говорит Гуше. «Также знайте, что пыль может содержать десятки токсичных химикатов, поэтому наличие большого коврика у главного входа и политика запрета использования обуви могут значительно снизить количество токсичных химикатов в вашем доме.

лучшие закуски у трейдера Джо
6/7

4. Ограничьте свою технологию (и украсьте ее кристаллами!)

Создание границ с технологией очень важно для вашего благополучия, но когда вы пьяно смотрите свои любимые шоу Netflix (потому что, очевидно, это произойдет!), Ваши кристаллы могут пригодиться.


«Кристаллы, растения и другие вещи могут изменять ваши электромагнитные поля (ЭМП) - энергию, создаваемую нашими беспроводными и проводными технологиями, - чтобы помочь вам стать более устойчивыми, - говорит Гуше.

слушая свой внутренний голос

Именно поэтому некоторые из драгоценных камней Ханекампа всегда зависают от ее технологии: все моей технологии дома. С одной стороны, она блокирует ЭМП и очищает все, что происходит через них, в чем мы не слишком уверены, говорит она. «Я использую лепидолит; это красивая фиолетовая слюда, которая очень доступна и устойчива.

7/7

5. Переосмыслите свое освещение

Когда вы пытаетесь создать ощущение спокойствия в вашем доме, освещение играет большую роль. В то время как гималайские соляные лампы всегда являются хорошим дополнением, новый тип освещения может вскоре превзойти ваш канал в Instagram: селенитовые лампы.

«Селенит - это тоже соль, но это гораздо более сжатая версия. Это еще больше нейтрализующей негативной энергии, говорит Ханекамп. «Кроме того, в форме лампы это очень эстетично, и важно сосредоточиться на том, когда вы смотрите на то, что уравновешивает вас, что также влияет на ваше самочувствие.

Особая благодарность нашим партнерам, Rifle Paper Co., Молочному Макияжу, The Crystal Boutique, GRDN, Twig + Petal, Simply Curated, Saint Olio, Дому Интуиции и The Great Lakes Goods, которые предоставили удивительные подарки для подарочных пакетов.

Вот самые здоровые домашние обновления, чтобы инвестировать в настоящее время, согласно профессионалу. Или посмотрите на наиболее распространенные ошибки домашнего декора - и как их исправить.