Как остановить ваши потные ноги в их следах - * естественным * способом

Имея исключительно потные ноги воняет. В прямом смысле, Мало того, что проблема, известная как гипергидроз, которая также затрагивает другие области вашего тела, превращает вашу любимую пару каблуков в прямую скользкую скользящую (N-Slide) (без веселья!), Но и вся эта влажность может иметь некоторую другие менее чем звездные последствия тоже. Так как вы можете избавиться от проблемы навсегда?


По данным Американской Ассоциации Подиатрической Медицины (APMA), нет четкого объяснения причин возникновения гипергидроза. Потому что это происходит постоянно, независимо от того, действительно ли вам жарко или нет, считается, что это что-то унаследованное, что в итоге дает ногам беловатый и влажный вид. К сожалению, если вы просто супер потеете или у вас действительно есть условие, влажность - это скользкий путь к дополнительным проблемам. «Потные ноги могут быть неудобством и катализатором других проблем с ногами, таких как запах и инфекции», - говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Помимо физических симптомов, APMA говорит, что постоянное беспокойство по поводу того, что ваши ноги потеют или воняют, может в значительной степени влиять на ваше психическое здоровье, возможно, даже больше, чем физически, вызывая эмоциональный стресс, беспокойство и даже изоляцию. К счастью, есть много разных способов решения этой проблемы. Прежде чем назначить встречу с ортопедом для лечения, которое включает в себя все, начиная от антиперспирантов для ног и пероральных рецептурных препаратов до ботокса и даже хирургии, попробуйте эти естественные методы, которые вы можете использовать прямо в своем собственном доме. Вот шесть способов помочь остановить и контролировать побочные эффекты потных ног.

1. Часто меняйте носки и берите немного противогрибкового порошка.

Когда у вас потные ноги, смена носка один раз в день просто не поможет. Вместо этого возьмите с собой дополнительную пару для полуденного обмена, чтобы помочь с влажностью.и предотвратить грибок. «Избыток влаги может вызвать опоясывающий лишай или ногу спортсмена, а носки могут задерживать бактерии на коже», - говорит доктор Энглман. «Использование противогрибкового порошка, такого как Zeasorb AF, и смена носков один раз в середине дня помогает. Порошок впитает влагу, а новые носки сохранят ваши ноги чистыми и сухими.

Тип носка, который вы выбираете, тоже имеет значение. Согласно APMA, вы должны быть уверены, что выбираете варианты впитывания пота, которые сделаны из натуральных или акриловых волокон - то, что помогает держать ноги сухими, а не задерживать влагу.


2. Мойте ноги ежедневно.

Даже если вы не принимаете душ каждый день, мыть ноги обязательно. APMA утверждает, что лучшим средством от потливости является очистка ног с помощью антибактериального мыла, обеспечивающего переход между пальцами ног. Затем нанесите кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок после того, как ваши ноги полностью высохнут.



3. Используйте свои эфирные масла.

Дайте вашему чайному дереву и эвкалиптовому маслу отдохнуть от диффузора и положите их на ноги. «Пот помогает бактериям процветать и расти. По словам Денди, масла чайного дерева и эвкалипта обладают антибактериальными свойствами и лучше всего подходят для тех, кто желает уменьшить запах ног, который образуется из отходов излишних бактерий на ногах. Еще один хороший выбор? Масло нима. «Это натуральное противовоспалительное и антисептическое средство, что делает его идеальным выбором для тех, кто склонен к ноге спортсмена. Она помогает убить грибок, вызывающий ногу спортсмена, и в сочетании с маслом каранджи обеспечивает дополнительное кондиционирование для смягчения и разглаживания ног, объясняет она.


4. Выбирайте дышащую обувь.

Ваши носки очень важны для защиты от пота, как и ваша обувь. «Ваши носки и обувь должны помочь ноге« дышать », а некоторые материалы будут поглощать влагу, а не прилипать к коже», - говорит Денди. «Ищите хлопок и избегайте полиэстера или лайкры. Сандалии будут испарять влагу, в отличие от ботинок или кожаных ботинок, которые задерживают влагу.

высокий человек

5. Дайте себе ванночку для ног ACV.

Еще один отличный способ борьбы с грибком, который, как правило, идет рука об руку с потом, - это ванна для ног с яблочным уксусом. По словам Денди, просто смешайте одну чашку яблочного уксуса с четырьмя чашками воды и замочите ноги в течение 15 минут перед полосканием и сушкой. «Антисептические свойства яблочного уксуса помогают дезодорировать неприятный запах и дезинфицировать ноги. Кроме того, ее противогрибковые свойства предотвращают и борются с грибковыми заболеваниями, такими как нога спортсмена, говорит она.


6. Используйте вкладыши для обуви.

По данным Международного общества гипергидроза, вставки для обуви могут быть очень полезными в поглощении влаги, предотвращая такие неудобные скольжения. И хорошая новость в том, что вы можете урезать их, чтобы они подходили под любую одежду, будь то босоножки, ваши любимые туфли на каблуках или зимние сапоги по колено. И самый рекомендуемый, чтобы пойти с? Летние подошвы, которые были созданы для страдающих гипергидрозом, и даже содержат ароматические эфирные масла для запаха. С помощью этих быстрых советов вы мгновенно избавитесь от пота и запаха.

Вот именно то, что вызывает ночные поты. Или узнайте, сколько воды нужно пить во время потоотделения.