Бетани Мейерс (Bethany Meyers), влияющая на позитивность тела и фитнес, делится информацией о своем новом приложении be.come. Благодаря этому она надеется вдохновить людей на тренировки, потому что они любят свое тело, а не потому, что ненавидят их. Читать дальше
Это распад мышц, которые вы используете во время урока спина, который вы искали, плюс, как именно задействовать их для лучшей тренировки. Читать дальше
Эксперты объясняют причины ваших дрожаний перед тренировкой, вместе с четырьмя полезными приемами, чтобы ослабить эту нервозность, чтобы вы могли уверенно приступить к тренировкам. Читать дальше
Многие люди полагаются на свои сгибатели бедра при выполнении упражнений на животе, что отнимает у вас нагрузку. Вот упражнение без сгибателей бедра. Читать дальше
Влиятельная учительница йоги Дана Фальсетти говорит, что ее посты @nolatrees чувствуют себя как «оскорбительные отношения» - вот что она собирается делать дальше. Читать дальше
Solidcore - это мегаформаторная тренировка, которая охватывает всю страну. С более чем 21 городом и более чем 50 магазинами вы наверняка скоро это увидите. Читать дальше
В следующий раз, когда вы будете покупать активную одежду, воспользуйтесь тремя советами от Karlie Kloss, чтобы найти леггинсы хорошего качества для комфорта и поддержки. Читать дальше