Стоматологи на самом деле не хотят, чтобы вы чистили зубы после употребления этих продуктов

Сегодня в вещах, которые вы не знали, что вы делаете неправильно, но это: чистить зубы. Я никогда не ожидал, что начну спорить о том, как правильно чистить зубы, но здесь мы не @ я. Видимо, есть люди, которые чистят зубы после завтрака, а не утром, как нормальный человек. Это, видимо, холм, на котором я сегодня решил умереть. Но есть некоторая мудрость в чистке перед едой. Когда вы чистите зубы после употребления определенной пищи, она может стирать вашу эмаль быстрее, чем если бы вы только что почистили ее, когда проснулись. (Опять как нормальный человек.)


Доктор Брайан Кантор, косметический стоматолог Lowenberg, Lituchy & Kantor в Нью-Йорке, говорит, что чистить зубы сразу после употребления чего-либо кислого или с высоким содержанием сахара вредно для вашей эмали. «Продукты с низким уровнем pH - кислые продукты, такие как цитрусовые и соки - особенно плохи, - говорит он. «Мы также должны остерегаться сладких продуктов, которые могут прилипнуть к зубам и остаться во рту даже после чистки зубов, например, сосать конфеты, которые могут нанести большой ущерб за короткий период времени.

Эти продукты смягчают зубную эмаль, поэтому, когда вы чистите зубы сразу после еды, они могут стираться. «Полоскание водой после того, как вы съели или выпили что-нибудь кислое, это отличный способ удалить частицы пищи и вредные кислотные вещества изо рта. Чтобы быть в безопасности, он рекомендует подождать 30 минут после употребления этих продуктов перед чисткой, если вы тот человек, который чистит зубы после еды.

«Важно помнить, что ваша слюна является одним из самых больших средств защиты от эрозии зубов и полостей», - добавляет он. «Позвольте вашему телу делать то, что было запрограммировано, и сначала нейтрализовать то, что вы едите, а затем чистить.

Это 5 вещей, которые стоматологи делают каждый день для белых зубов. И не для того, чтобы быть большим обломом, но эти 6 продуктов действительно вредны для ваших зубов.