Как только вы попробуете лапшу сиратаки, вас зацепит. Несмотря на внешний вид, очень похожий на макароны, сиратаки изготавливаются из японского коньячного ямса и обычно находятся в проходе холодильника, упакованного в мешочек с водой, а не в коробку на полке. Но физическое сходство со спагетти - вот где сходство заканчивается. В дополнение к тому, что в сиратаках нет углеводов, глютена и молочных продуктов, они содержат около 97 процентов воды, что делает количество калорий очень низким. Неудивительно, что их часто называют «волшебной» или «волшебной лапшой». Ширатаки широко используются в традиционных японских блюдах и готовы к любому соусу на ваш выбор.
Перед полосканием сиратаки у них может быть слабый рыбный запах из коньячного ямса, который обычно отображается в виде муки из корня коньяка или глюкоманнана (диетического волокна корня коньяка) в списке ингредиентов. Текстура может быть описана как немного желатиновая. Но с правильными рецептами вы вряд ли сможете отличить универсальные сиратаки от типичных спагетти.
Эти рецепты лапши сиратаки готовы заменить спагетти и фрикадельки
1. Радужная сиратаки с ореховым соусом и лаймом
Вы можете попробовать радугу в этой миске с овощами и лапшой, намазанной в сливочно-ореховом соусе.
2. Лапша Ширатаки с соусом из миндального масла
Можете ли вы побить соус из миндального масла? Это аппетитный рецепт в сочетании с луком, брокколи и капустой.
как встречаться с интровертом
3. Лапша песто сиратаки
Самый простой способ добавить вкус вашей лапши сиратаки - одеть их в полезный песто из базилика.
4. Ширатаки с лапшой обжаривают
Вы даже не пропустите вынос. Это жаркое, приготовленное из брокколи, грибов, имбиря и яблочного уксуса, так же хорошо, как и получается.
5. Базилик и артишок сиратаки феттучини
В этом рецепте лапши сиратаки нет необходимости в молочных продуктах. Вращаясь на феттучини, он приобретает кремообразность от миндального молока и кедровых орехов.
6. Черная чесночная лапша сиратаки с вешенками
Это 15-минутное блюдо доказывает, что лапша сиратаки и королевские вешенки превращаются в потрясающую комбинацию.
диета эммы коберн
7. Ширатаки с кунжутной лапшой
Лапша сиратаки впитывает ароматный соус тахини и кунжутное масло в этом блюде.
8. Спагетти и чечевичные шарики
Это облегченное представление о спагетти с лапшой сиратаки, покрытой томатным соусом, и упакованные с протеинами вегетарианские фрикадельки с зеленой чечевицей, морковью, грецкими орехами и чесноком.
Если вы ищете другие полезные рецепты, приготовьте блины. И всякий раз, когда вы находитесь в настроении для десерта, смотрите не дальше, чем эти имитационные рецепты расплавленных пирожных и не только.